58,5 kg
Vikt imorse 57,8 kg!!
Jag har bytt ut min max 500 kcal/dag diet mot en ny. Jag äter en måltid å hoppar över de andra eller ersätter de med till exempel ett äpple. Funkar hur bra som helst! Kroppen slutar svälta och det blir lättare att g ner i vikt.
Matdagbok och träning
Det brukar restera i at jag äter mer än vad jag bör. Samma sak hände igår.
Lunch. 3 tunna pannkakor med en klick sylt 350 kcal
Middag: pulversoppa, 2 knäckebröd och lite grönsaker m. kycklingfie: 290 kcal
Totalt igår: 640 kcal, och nej ingen träning...
Dagens matdagbok är inte riktigt klar men här är vad jag har stopat i mig hittills:
Frukost: 1 päron 100 kcal
Lunch: 1/2 granatäpple, 1 dl yoghurt och 1 apelsin 200 kcal
Middag: typ pulversoppa kanske 1 godis :) för att jag har vart duktig å tränat idag: 130 kcal
Träning idag:
AfroExpress -300 kcal, CoreExpress: -150 kcal
Totalt: 430 - 450 = -20 kcal.
Hihi okej jag kanske tar 2 godisar :)
Vikt imorse 59,5. Dagar kvar till jul 40. Det innebär att jag måste kg ner 1 kg var 4:e för att väga 50 på julafton. Allt jag önskar mig i åt är att bli smal.
Pinsam träning och synrubbningar
Idag skulle jag gå å träna och efter 30 min på CrossRamp och StepExpress mådde jag riktigt illa. Jag var tvungen att fly från sista låten för att ja mådde så kass. Trodde att jag skulle svimma. Det var inte kul ...
På väg hem kunde jag knappt se. Varför blev de så? Fick jätteont i huvudet. Tog Ipren mår bra nu.
Ätit idag:
Frukost: ett halvt granatäpple ca 70 kcal
Lunch: plversoppa med champijoner och pepparmyntte 125 kcal
Middag: varma koppen 75 kcal
Träning:
CrossRamp 20 min -200 kcal
Stepexpress -250 kcal
Totalt idag:
-180 kcal
Äntligen en riktigt bra dag! Om man bortser morgonen dårå...
Hoppas på 58 kg imorrn bitti!
ÄNTLIGEN!!!
Det går inte att beskriva hur lycklig jag var i morse :)
59 kg, det har inte jag vägt på typ ett halvår!!!
Hemligheten?
Åt endast 350 kcal igår. Tanken var att jag skulle helt och hållet skulle skippa maten, men så blev det tyvärr inte.
Idag hade jag nationellt prov i Svenska B, herregud varför åt jag så mycket chocklad?
Klockan är inte ens 5 och jag har redan passerat 1000kcal gränsen..
Ska försöka hinna ta mig till gymmet ikväll. Superpass ska det bli.. 800 kcal MINST!
Gårdagens dåliga dag och nya löften!
Frukost: knäckemacka naturell 40 kcal
Lunch: Potatismos och 3 tunna skivor falukorv + grönsaker 350
Middag: Laxfile m grönsaker 350 kcal
Bio: popkorn, 1 atkins bar och 1 liten cider 250
Ja typ 1000 kcal.
Vågade inte väga imorse.. I veckan ska jag max äta 500 kcal/dag med start idag:
Frukost: 1 atkins bar 140 kcal
Lunch: sushi 11 bitar 330 kcal
Middag: En halv portion varma koppen.
Totalt ca 500 kcal.
Ska ta min promenad nu. 30 min ca 120 kcal.
Önska mig lycka till...
Matdagbok och PMS besvär
Frukost: en macka och apelsin 150 kcal
Lunch: 150 g chocklad 670 kcal*
Middag: pulversoppa 110 kcal
*Redumax borde ha tagit hand om dessa. Tack för att du finns!
Precis innan mens får min kropp för sig att den ska äta allt jag ser. Det verkar som den VILL bli fet och gravid. Varför varför?
Träning: promenad 2,5 timme 400 kcal minst
Totalt idag: 260 + 670 * - 400 = 10 kcal :) yeah!
Mardagbok och träningsutvärdering
Ätit idag:
Frukost: en liten apelsin (40? kcal)
Lunch: pulversoppa + apelsin + örtte (150 kcal)
Middag: lax med bösallad ca 310 kcal
Mellanmål 50g chocklad ca 225 kcal
Träning:
CrossRamp -400 kcal
Löpband -50 kcal
Totalt idag: 725 - 450 = 275 kcal
En riktigt bra dag helt enkelt!
Undrar hur mycket vågen kommer att visa imorn...
Puss på er!
Matdagbok dag haha nånting
Frukost: en fullkornsmacka med grönt te : 100 kcal
Lunch: glass 2 kulor 300 kcal (okej med redumax)
Middag: kladdkaka 250 kcal
Konstig total idag: 250 +100 = 350 (+/0 300)
Firade MVG i svenska B idag, därav allt socker...
Matdagbok dag 9
Lunch: pulversoppa m. champinjoner: 125 kcal
Middag: 100 g persikogodis och 1 bevita bar 325 + 130 = 455
Totalt idag: 680 kcal
Okej för att va en biokväll med pojkvännen...
Vikt imorse: 60,5 kg. Kroppen börjar samla vätska nu får mens snart..
Puss
Matdagbok dag 8
Lunch: pulversoppa + 50 g godis ( 110 + 170 = 280 kcal)
Middag: pulversoppa med champinjoner (110 + 15 = 125 kcal)
Ingen speciell träning idag, promenad fram och tillbaka til jobbet ca 25 min (100kcal?)
Totalt idag: 405 - 100 = 305 kcal
Hur kommer det sig att oavsett hur mycket jag väger och hur mycket jag går ner så känne rjg mig bara fetare och fetare? Hur lyckas jag alltid lyckas stoppa i mig godis eller liknande? Fy..
Matdagbok dag 7
Frukost: 2 mackor m. skinka (180 kcal)
Lunch: delicatoboll (200 kcal) och chocklad (110 kcal)
Middag: pulversoppa + en tredjedels lussekatt (110 + 70 = 180 kcal)
Ingen speciell träning bara jobb. Så totalt: 670 kcal
Rätt okej med tanken på vad jag åt..
Jaja, men nu ska jag äta nyttigt i en vecka till, skolan börjar på måndag ska se hur mina redumax piller fungerar då..
Spännande!
Haha kul bild!
Matdagbok dag 6
Frukost: fralla med skinka och juice (300 kcal)
Lunch: pulversoppa och 4 mandariner (110+100= 210 kcal)
Middag: Krajenska korv 150g (270kcal)
Totalt idag: 780 kcal (VARFÖR?)
Fy på mig :(.
Träning:
Afroexpress: 200 kcal
CoreExpress: 100 kcal (minst, plus massa träningsvärk imorn)
CrossRamp: 200 kcal
780 - 500 = 280 kcal
Det låter lite bättre :)
Måste träna imorn också...
Jävla inventering! Var tvungen att stoppa i mig en fralla för att mina tjugo arbetskamrater inte skulle lägga sig i mina äs.
La upp en bild på mig nr ag var so festast usch och blä, kolla fläsket!!!
Förhoppningsvis ska detta åtgärdas snarast...
Puss och kram
Anna
Vågen står still..
Ska sluta stirra mig blind på vågen, i en vecka till i alla fall ;)
Alla ni som känner som jag där ute, snart snart händer det grejer!!
*längt* *längt*
Innan det får man förstås inte lata sig, ska träna häcken av mig ikväll, bokstavligt talat :)
