Matdagbok dag 5 plus dagens spännande inköp
Frukost: en macka med smältost light (300 kcal) + grönt te
Lunch: Pulversoppa potatis/purjolök 110 kcal
Middag: Pulversoppa champinjonsmak + konserverade champinjoner (110 + 40 = 150kcal)
Mellanmål: 50 g göteborgskex mörkchocklad "remi" (fick smakprov på jobbet kunde inte låta bli... 180 kcal)
Totalt idag: 740 kcal, för mycket :(
Ska träna bort skiten imorn.
Ganska bra dag faktiskt. Frukosten gjorde att jag inte blev superhungrig och åt nån kaloribomb. Funkar rätt bra!
Har varit och shoppat idag, köpte Allevo kick start soup i två smaker purjolök och potatis och svampsmak.
Den med svampsmaken var godast. Potatis grejen smakade bara skumt. Men de är i för sig bra det ska inte vara gott att äta. Köpte även ReduMax idag, ett piller som gör att kroppen inte kan ta upp kolhydrater från måltiden. Det låter ju guld eller hur? Priset ligger på 149 kr för 30 st finns att köpa på hälsokostaffärer som bla LIFE.
Har totalt spenderat typ 500 spänn på att bli smal. FAN om det inte funkar nu!
Ska bli spännande att väga mig imorrn. 
Lycka till alla ni där ute!
Gå in på: www.halsovakten.se för att se hur mycket just Du ska äta för at uppnå Din drömvikt! Superpepp!!!
Matdagbok dag 4
ja helt skakig och såg honungspuffar... Kroppen styrde mig helt enkelt.. Så ja, en misslyckad dag..
Frukost: 2 ägg 2 skivor skinka (177 kcal)
Honungspuffar 100g (380 kcal)
Lunch: pulversoppa och 2 mandariner (170 kcal)
Middag: lite sejfile(fisk typ torsk) och grönsaker (knappt 100 kcal)
Träning: crossramp -200 kcal
Afroexpress: -250 kcal
Spininningexpress: -300 kcal
Totalt idag: 825 - 750 = 75 kcal
Tur att träningen finns!!! Annars hade jag vart fet som en kossa idag.
Kan tyvärr inte väga mig nu på morgonen, är hos pojkvännen och han har ingen våg(!).
Det känns dock ganska bra, känner sig lätt och pigg just nu i alla fall.
Ska gå och dricka massa grönt te nu. Fler uppdateringar ikväll!
Just det ang. sajten där man kan se hur mkt man ska äta för att gå ner, lägger upp den ikväll har den som favorit på min dator. Kommer inte på vad det heter just nu.
Puss och kram
Anna
Matdagbok dag 3
Frukost: Grönt te, lite soppa och skagenröra (varför?!) (160 kcal)
Lunch: pulversoppa, 3 mandariner ( 110 + 75= 185 kcal)
Middag: fika med mamma ( ca 375 kcal)
Mellanmål: kanske nån mandarin senare ikväll
Träning: nej men jobb! Ska springa runt i ICA 4,5 timme. 440 kcal (minst)
Sammanlagt idag: 720 - 440 = 280 kcal (eventuellt en extra mandarin om nån timme)
Varför åt jag chockladen? Varför skanröran? Usch, äckligt
Var inne på nån rolig sida tidigare imorse, om jag ska ner till 50,6 på 5 veckor ska jag äta 900 kcal om dagen.
Måste hålla mig till det nu ( innan jag drar bort träningskalorierna förstås)
Vill ni ha länken så är det bara att lämna nån kommentar...
INGET ONYTTGT IMORRN!!
Matdagbok dag 2
Lunch: pulversoppa, 2 mandariner, rosente (160 kcal)
Middag: 10 bitar sushi (söndagkväll med pojkvännen, han får inte misstänka nåt) (500 kcal)
Mellanmål: Gunea chocklad Anton Berg (500 kcal)
Träning:
Spinning 1 timme: - 550 kcal
Pilates 1 timme: - 200 kcal
Promenad 40 min: -180 kcal
Totalt idag: 1360 - 930 = 420 kcal
Det kan man ju leva med... Ska minska på träningen OCH framförallt maten imorgon!
Vikt i morse: 60 kg
- 2 kg!!!!!
NU visar vågen: 60 (!!!!) kg
Fortfarande småfet men nu är jag stolt.
Ska fira med entimmes spinning och en timmes pilates idag :):)
Uppdateringar av matdagboken kommer senare idag! Men jag SKA sköta mig!!
Puss
Matdagbok dag 1
Frukost: grönt te
Lunch: pulversoppa (110 kcal)
Mellanmål: 6 små clemeniner ( 25 * 6 = 150 kcal), jag vet att det är för många men kunde inte motstå de var så goda de små rackarna
Middag: pulversoppa (110 kcal)
Sammanlagt: 370 kcal
Det är ju bra för at vara en lördag, right?
Vikt i morse 62kg! Skit har gått upp igen..
