Matdagbok dag 3
Frukost: Grönt te, lite soppa och skagenröra (varför?!) (160 kcal)
Lunch: pulversoppa, 3 mandariner ( 110 + 75= 185 kcal)
Middag: fika med mamma ( ca 375 kcal)
Mellanmål: kanske nån mandarin senare ikväll
Träning: nej men jobb! Ska springa runt i ICA 4,5 timme. 440 kcal (minst)
Sammanlagt idag: 720 - 440 = 280 kcal (eventuellt en extra mandarin om nån timme)
Varför åt jag chockladen? Varför skanröran? Usch, äckligt
Var inne på nån rolig sida tidigare imorse, om jag ska ner till 50,6 på 5 veckor ska jag äta 900 kcal om dagen.
Måste hålla mig till det nu ( innan jag drar bort träningskalorierna förstås)
Vill ni ha länken så är det bara att lämna nån kommentar...
INGET ONYTTGT IMORRN!!
Kommentarer
Postat av: malin
jag skulle gärna ta den där länken :)
Trackback
