Matdagbok dag 2
Frukost: 2 fullkornsmackor, 2 mandariner, jasminte (200 kcal)
Lunch: pulversoppa, 2 mandariner, rosente (160 kcal)
Middag: 10 bitar sushi (söndagkväll med pojkvännen, han får inte misstänka nåt) (500 kcal)
Mellanmål: Gunea chocklad Anton Berg (500 kcal)
Träning:
Spinning 1 timme: - 550 kcal
Pilates 1 timme: - 200 kcal
Promenad 40 min: -180 kcal
Totalt idag: 1360 - 930 = 420 kcal
Det kan man ju leva med... Ska minska på träningen OCH framförallt maten imorgon!
Vikt i morse: 60 kg
Lunch: pulversoppa, 2 mandariner, rosente (160 kcal)
Middag: 10 bitar sushi (söndagkväll med pojkvännen, han får inte misstänka nåt) (500 kcal)
Mellanmål: Gunea chocklad Anton Berg (500 kcal)
Träning:
Spinning 1 timme: - 550 kcal
Pilates 1 timme: - 200 kcal
Promenad 40 min: -180 kcal
Totalt idag: 1360 - 930 = 420 kcal
Det kan man ju leva med... Ska minska på träningen OCH framförallt maten imorgon!
Vikt i morse: 60 kg
Kommentarer
Trackback
