Gårdagens dåliga dag och nya löften!
Igår gick det galet till.. Åt på tok för mycket:
Frukost: knäckemacka naturell 40 kcal
Lunch: Potatismos och 3 tunna skivor falukorv + grönsaker 350
Middag: Laxfile m grönsaker 350 kcal
Bio: popkorn, 1 atkins bar och 1 liten cider 250
Ja typ 1000 kcal.
Vågade inte väga imorse.. I veckan ska jag max äta 500 kcal/dag med start idag:
Frukost: 1 atkins bar 140 kcal
Lunch: sushi 11 bitar 330 kcal
Middag: En halv portion varma koppen.
Totalt ca 500 kcal.
Ska ta min promenad nu. 30 min ca 120 kcal.
Önska mig lycka till...
Frukost: knäckemacka naturell 40 kcal
Lunch: Potatismos och 3 tunna skivor falukorv + grönsaker 350
Middag: Laxfile m grönsaker 350 kcal
Bio: popkorn, 1 atkins bar och 1 liten cider 250
Ja typ 1000 kcal.
Vågade inte väga imorse.. I veckan ska jag max äta 500 kcal/dag med start idag:
Frukost: 1 atkins bar 140 kcal
Lunch: sushi 11 bitar 330 kcal
Middag: En halv portion varma koppen.
Totalt ca 500 kcal.
Ska ta min promenad nu. 30 min ca 120 kcal.
Önska mig lycka till...
Kommentarer
Postat av: fail
det där måste vara mer än 1000 kcal.
1000 kcal är typ ingenting du vet.
Postat av: Matmonster?
Håller mig! de där är ju sjukt mycket kcal ? popcorn liksom ?
Trackback
